プログラム

レコードブックのプログラム

レコードブックでは、体力づくり、バランスアップ、つまづき・転倒予防、認知機能向上など、スポーツ医学や老年体力学などの科学的エビデンス（根拠）に基づくエクササイズに、利用者様の目標に合わせて取り組んでいただけます。

レコードブックの価値＝運動指導を行う「トレーナー」。利用者さまが健康的で“いつまでも自分らしい”生活を長く続けるために、専門知識を持った経験豊富なトレーナーが、高品質なサービスを提供いたします。

パワープレートなど最新機器を使った効果的なトレーニングで、普段は眠っている筋肉も効率的に刺激します。ストレッチ効果やリラクゼーション効果も備えた高機能マシンで、無理なく楽しんで続けられます。

05ティータイム: 水分補給を兼ねて、ひと休み。運動だけでなく、おしゃべりの時間や和気あいあいの雰囲気作りを大切にしているのも、レコードブックならではです。みんなで汗を流せば、会話も弾みます。

06機能改善運動: 機能改善運動では、歩行ステップ・筋トレーニング・高機能振動マシンの3つのプログラムを行います。専任スタッフのもと、ご利用者お一人おひとりの課題や運動レベルに合わせて強度調節やサポートを行い、安全で効果的に機能向上を目指します。

レコードブックについて気になることがあれば、お気軽にお問い合わせください。

「家族が利用を考えている」
「レコードブックを見学してみたい」
「レコードブックの利用方法を知りたい」
どんなことでも構いません。
ご不明な点やご質問など、皆さまからのお問い合わせをお待ちしております。